Os reproduzco la nota de prensa que me han enviado sobre los lácteos y la mujer gestante. Es muy interesante sin olvidar nunca que en ese estado una mujer debe siempre consultar con su médico.
Las mujeres que están gestando un bebé en su interior tienen en la alimentación una poderosa aliada para prevenir muchos de los problemas de salud que pueden plantearse durante el embarazo.
Uno de los focos que es necesario atender es el incremento de las necesidades de calcio por parte de la madre. De no atender estas necesidades, se pueden sufrir una descalcificación por parte de la gestante, así como una estructura ósea deficiente en el feto.
Por suerte, la leche y los productos lácteos están ahí para darnos una forma deliciosa y muy asequible de proporcionar, a los dos organismos, el calcio que necesitan.
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| Quiche de queso y cebolla |
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| Arroz con leche |
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| Crema roja de verduras |
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